喝金银花茶的好处是补充身体水分，舒缓身心，增强身体抵抗力，也能促进身体新陈代谢，在炎热的夏季或干燥的季节饮用，还具有消暑散热、解渴、缓解干燥的作用，但金花冷，不宜过量饮用，对体质虚寒者也禁止饮用。
金银花茶有什么功效和作用？
金银花中绿原酸的生物活性能促进人体新陈代谢.调整人体功能.提高免疫力。夏季炎热，头晕，口干作渴，多汗无聊者食用。
金银花具有消炎解毒的作用，如喉咙痛.如果出现肠痛、肺痛等症状，可以喝金银花茶，达到消炎解毒的效果，有效缓解各种不适。
喝金银花茶可以促进身体的新陈代谢，去除过氧化脂肪的沉积，从而达到延缓衰老的效果，另一方面也可以达到保湿和雀斑的效果。
金银花茶有哪些禁忌？
1.虽然金银花有很多功效，但要记住不要一次喝太多，否则会给身体带来不适。
2.经常发烧失眠的人不宜食用金银花。
3.消化不良者不宜食用金银花，但会造成更大的消化压力
4.女性朋友在月经期间千万不要吃金银花，金银花属于冷食，月经后会导致月经不调。
5.金银花属于寒性，所以如果病人的身体属于虚寒体质，那么服用金银花泡水不仅不能恢复和保健身体，而且会增加脾胃的负担。
