茶叙天下 知识 夏天适合和什么茶

夏天适合和什么茶

夏季适宜饮用的茶叶较多,常见的有绿茶、姜茶、白茶、红茶、菊花茶等,可根据个人体质或茶叶性质决定。
1、绿茶:夏天比较热,容易引起上火。绿茶性寒,具有一定的消热消暑、解毒消火、止渴生津的作用,口感清新爽口。适当饮用可以帮助缓解夏季引起的炎热。此外,绿茶中含有咖啡因,可以在一定程度上刺激中枢神经系统,帮助唤醒大脑,提神醒脑。
2、姜茶:虽然夏天很热,但实际上身体容易外热内寒,尤其是经常呆在空调房里或者喝冷饮消暑的人。长此以往,可能会损伤脾胃,进而诱发腹痛、腹泻等不适。生姜很温暖。这个时候喝一杯温姜茶是个不错的选择,可以帮助身体调和,在一定程度上去除体内的寒气。同时也有助于健脾暖胃,特别适合脾胃虚寒者饮用;
3、白茶:白茶鲜醇可口,性质凉爽,更适合夏季饮食过于油腻的人饮用,可以在一定程度上缓解油腻感。此外,肝火旺盛的人也可以适量饮用这种茶,可以帮助清热润肺,帮助预防中暑;
4、红茶:属于发酵茶,根据地域分类有不同的品种,如云南普洱茶,性平,有一定的消暑解毒作用,还有助于护胃通便。夏天,大多数人吃杂七杂八的食物,特别喜欢通过各种冷饮去除热量,容易诱发急性胃肠炎,容易出现消化不良和便秘。这时,适量饮用红茶可以帮助调节胃,改善便秘引起的痤疮和口臭。
5、菊花茶:这种茶味甘,性微寒,具有一定的散风热、清肝明目的作用,更适合因上火引起痘痘的人。可以帮助缓解,但不适合脾胃虚寒、阳虚体质者饮用,以免损害正气。

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